名古屋市中川区 ベビーマッサージ教室 親子ふれあい教室 HappyMarch

減点ばかりしていませんか??

減点ばかりしていませんか??

HappyMarch通信 2014.1.5 11:19

イライラして自己嫌悪

新しい年が始まり、

徐々に日常が戻ってきますね。

 

年末年始は子どもとのかかわりがいつもより多くなり、

イライラしてしまうことも増えてしまい、

振り返って自己嫌悪に陥っているってことはありませんか??

 

親戚にも会う機会があり、

子どもの行動にもやもやしたり、

ひやひやしたり・・・。

 

ママたちは体力的にも

精神的にもお疲れだと思います。

 

ママが疲れているときは余裕がないので、

子どものちょっとしたことでイライラしてしまうことも増えるんです。

 

そういうときに限って子どもがやらかしてくれちゃったりして、

ますますイライラスイッチがはいってしまうんですよねぇ。

 

自分のための時間

そんなときはちょっと一息!!
自分のためだけの時間を

1分でもいいので作ってみてくださいね。

 

大好きなハーブティを飲むとか

子どもに内緒でお菓子をつまんじゃうとか。

心のリセットしましょうね♪

 

ちょっとした隙間に
簡単にできることがいいですよ。

 

ちなみに私は
この時期はあったかいハーブティでリセットします♪

ママが疲れていると
自分にも
子どもにも
厳しくなっちゃうんです。

 

「できていない」
「やっていない」
そんなことが目に付きます。

 

それで
勝手に減点していっちゃうんです・・・。

 

ちょっとお子さんとのことを
振り返ってみてください。

 

ダメ出し

ダメ出しばかりしてるかも
ママがそう思ったら
減点してるかもですよ。

 

今の自分
今のお子さん
生きているだけで
100点満点です!!

 

もう一度そのことを
思い出してくださいね。

 

できないことがあるからこそ
人と助け合ったり
どうにかしようと考えたり
できるんです。

 

お子さんのできないことを
できるようにするのも大切なことです。

 

だけど、
今できていることを
もっと伸ばしてあげることも
大切なことなんですよ。

 

大人だって
子どもだって
得意不得意はあります。

得意
好き
楽しい

 

ママも
お子さんも
そう感じることに
目を向けてみてくださいね。

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