名古屋市中川区 ベビーマッサージ教室 親子ふれあい教室 HappyMarch

免疫力を高める簡単な方法

免疫力を高める簡単な方法

HappyMarch通信 2018.1.24 07:13

体調不良

子どもたちの学校では
インフルエンザが流行っていますが
お元気にお過ごしですか?

 

昨日学校から元気がなく少し熱もあると電話があって
娘を迎えに行きました。

 

迎えに行ってびっくり!
はだしだったんです。

 

体育に時間に
泥だらけのところで
縄跳びをして
みんな靴も靴下もびしょびしょになったそう。

 

さらに
インフルエンザが流行っているからと
教室は窓も扉も開けっ放しだったんですって。

 

そりゃあ体調も悪くなるよって
思わず突っ込みたくなりました。

 

 

幸い娘は
家で熱を測ると平熱で、
はちみつレモンを作って
お昼寝をしたら
元気いっぱいになりました。

 

免疫力を高めるのは

健康でいることは
なによりもありがたいことですね。

 

免疫力を高めるのに
簡単で効果的なのは
笑うことです。

 

イライラしたり
怒ったりしていると
逆に免疫力が下がります。

 

子どもも
いつも怒られてばっかりで
精神的に不安定になってしまうと
体調不良につながってしまうんです。

 

子どもの免疫力を高めるのには
笑うこととスキンシップです。

 

 

少し先の親子関係

先日息子が
学校でいっぱい走って足が痛いから
マッサージしてと言ってくれました。

 

長くなって太くなった足を
マッサージしながら
幸せを感じました♪

 

赤ちゃんの頃から
マッサージをしてきて
良かったって思いました。

 

小さい頃にしてきたことは
ちゃんと体が覚えています。

 

今の親子関係は
今までの関わりから作られています。

 

少し先の子どもとの関係を
思い描いてみると
今どうかかわったらいいかが
見えてきますよ。

 

私は子どもたちと
中学になっても
高校になっても
いっぱい話がしたいと思っています。

 

だから今
いっぱい話を
聞いています。

 

少し先の親子関係を
イメージしてみてくださいね。

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