名古屋市中川区 ベビーマッサージ教室 親子ふれあい教室 HappyMarch

甘いものを食べたくなる時

甘いものを食べたくなる時

HappyMarch通信 2018.6.27 12:56

食べるものの影響力

最近食の大切さを
改めて感じています。

 

先週なんとなく
ストレスが溜まっていたのか
甘いものを食べ過ぎました・・・。

 

そうしたら
なんだか腸の調子が悪く
イライラしやすく
なっていました。

 

甘いものの食べ過ぎは
腸の健康を損ねてしまい
イライラの原因になってしまいます。

 

私が甘いものを食べると
子どもたちも食べるから
みんなイライラしやすくなってしまい
悪循環です。

 

甘いものを制限しようってすると
すっごく辛いんですが、
そもそも甘いものを食べたくなるのは
ストレスが溜まっているから。

 

「甘い物 フリー画像」の画像検索結果

 

甘いものが欲しいのはストレスが原因かも

そのストレスを軽減すれば
自然とそこまで食べたくなくなります。

 

昨日は気づいたら
甘いものを食べていなかったです。

 

ストレスを溜めないのは
ダイエット効果もあるのかも♪

 

先週ストレスを感じていたのは
やりたいことがいろいろとあるのに
なかなか思い通りに進まないから。

 

新しいことを始めるって
ストレスを感じやすいですよね。

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