名古屋市中川区 ベビーマッサージ教室 親子ふれあい教室 HappyMarch

寝る前に大切なこと 

寝る前に大切なこと 

HappyMarch通信 2019.7.31 09:00
おはようございます、 田辺です。


毎日暑いですが、 熱中症や体調を崩したりしていませんか??
うちは先週1歳の娘が 熱を出して大変でした。


鼻が苦しそうで 何度も夜中に起きて 私も寝不足に・・・。


普段あんまり熱を出さない子なので 上の子たちの用事につき合わせて 無理をさせていたみたいです。


元気になって 本当によかったです。


クループ症候群と 診断されましたが 聞いたこともない名前で 早速調べました(笑)


40.2度も出ましたが 解熱剤も 薬も使わず 回復しました!!
高熱を出せるのは 菌と戦えるだけの力を 持ってるということ。
それを下げてしまうのは 戦う力を弱めてしまうことにも なってしまいます。




また経過はブログで 詳しく書きたいと思います。




もう明日から 8月ですが 夏休みは親子で楽しく過ごしていますか??
24時間リズム付きの個別診断は 募集人数に達したので、 応募を締め切らせていただきました。


気になっている方からも お問い合わせをいただいているので 次回は9月にまた 募集させていただきますね。
24時間リズムを知っていると 寝かしつけの時間が すっごくわかりやすいんです。


1歳の娘は お昼寝をその時間にさせると 苦労せず寝かしつけができます。
子どもが寝てくれると ママはいろいろできるから ストレスがたまりにくくなりますよね。
逆になかなか寝てくれないと イライラしたり やることがやれないって焦ってしまって ストレスを感じてしまいます。




子どもの活動時間に ママがいくら頑張って寝かせようとしても 子どもは動きたいので うまくいかなくなってしまいます。




小さい子に限らず 小学生、中学生でも寝るタイミングって とっても大事!!
質の良い睡眠をするためには 人それぞれ睡眠しやすい時間が あるんです。


質の良い睡眠ができたら 次の日も元気に過ごすことができますよね♪


夜のご機嫌は 朝のご機嫌を作ります。
怒られたまま寝た子は なんだか次の日も引きずって 笑顔で寝た子は 次の日も楽しく過ごせます。
寝る前は いっぱい愛情を伝えて 「生まれてきてくれてありがとう」 「今日も一日楽しかったね」 を伝える時間にしましょうね!!

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