名古屋市中川区 ベビーマッサージ教室 親子ふれあい教室 HappyMarch

ちょっと元気がない時には・・・ 

ちょっと元気がない時には・・・ 

HappyMarch通信 2019.8.14 09:00
おはようございます、 田辺です。


毎日暑いですが 体調を崩されてないですか??
私は体調的には 元気なんですが なんだか気持ちが外に向かないというか・・・・
夏って プチうつになりやすいんだそうです。


ちょっとしたことで 気持ちが沈んだり やる気をなくしてしまったり・・・。


そんな時は 無理にやろうとせず 気の向くまま過ごすようにしています(笑)


優先順位を間違えてしまうと 無駄にイライラしたり 子どもに怒ったりしなくては いけなくなりますからね。
やらなくちゃいけないことよりも 何を大切にしたいのか
ここは忘れないように することで 自己嫌悪に陥らずに すんでいます。


あなたも ちょっとやる気が起きないなってときは 無理せず自分の心ままに 行動してみてくださいね。
あとプチうつかもってときは 大笑いをしたり 音楽に合わせて体を動かすのも すっごくいいんです。


ママだけじゃなくて 子どもも元気ないかもって言う場合は 是非是非リトミックで 親子で元気になりましょうね♪


もうすぐ9月になり、 園や学校が始まります。
その前に親子で 心を元気にしておきましょうね!!
8月25日 写真撮影付きリトミック講座 baby-happymarch.com/2019/07/302.html

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