名古屋市中川区 ベビーマッサージ教室 親子ふれあい教室 HappyMarch

ストレスをなくすためにできること 

ストレスをなくすためにできること 

HappyMarch通信 2019.9.25 09:00
おはようございます、 田辺です。


今周りを見渡して ストレスに感じるものは ありませんか?
逆に 見ると癒されたり 笑顔になれるものはありますか?
ストレスに感じるものに 囲まれていると おうちの中でも ストレスが溜まってしまいます・・・。


無意識に目にして 心がイライラしてしまうんですよね。


大好きなもの 心地よいものしかない空間は 自然と心が落ち着き活力を与えてくれます。


朝目覚めて最初に目にするものも 大切です。


朝すぐ起きて スマホ見ちゃってませんか??
せっかくの朝の始まり!! 大好きなものをみて スタートさせましょうね♪


子どもの寝顔だったり 外の景色だったり
心にも 頭にも心地よい刺激を 与えてあげるだけで 一日が変わってきます。
ちょっとした心がけが イライラを軽減できるんですよ。
何かを選択するときも いいか悪いかではなく 自分の心がときめくものを 選んでいきましょうね。
息子は車が大好きで 車に囲まれています(笑)


小さいころからずっと 車を置いている場所で 長時間過ごしていました。


そこにいるときは 本当に幸せなんだろうなって いつも思います!!
今日は一日 大好きなものを選んで 過ごしてみてください!!

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