名古屋市中川区 ベビーマッサージ教室 親子ふれあい教室 HappyMarch

子どもの食事と集中力の関係 

子どもの食事と集中力の関係 

HappyMarch通信 2019.11.20 09:00
おはようございます、 田辺です。


朝晩すっかり寒くなりましたが、 体調を崩されていませんか??
これからの季節 風邪やインフルエンザが 流行りだすので 気を付けなくちゃですね。
冬も水分補給をして のどを乾燥させないことが 予防となりますよ!!
うちには受験生がいるので いつも以上に 慎重にならなくちゃ!!
身体は食べるもので できています。


息子がなんだか集中力とやる気ががないなって どうしたら集中できるかなって 悩んでいたんです。


高校のこと その先のこと
話してみても いまいちモチベーションが上がらず(T_T)
息子は甘いものに弱い特性で・・・。


私は甘いものを食べると元気が出る特性なので それに合わせておやつは甘いものばかり 作っていたんです(^_^;)
さらに夜食も食べたいというから 寝る前に おにぎりを作っていました。


でもご飯は消化するのに 数時間かかるので 集中力を奪う原因にもなっていました・・・。


もともと普通の人よりも 集中力が低い特性を持つ息子が さらに集中できなかった原因は 食にありました。


夜食をスープにして おやつも肉まんとか ナッツとか 甘いものはたまににしたら
集中力が増して やる気を取り戻しました☆
ママが知らず知らずに食べさせているものが 子どもに大きく影響を与えるってことを 改めて感じました。


あなたも 普段当たり前に食べている食事を チョット振り返ってみてくださいね♪


添加物いっぱいのものは 子どものエネルギーを奪ってしまいますよ。
今日もお読みいただき ありがとうございました。


またメールしますね(^▽^)/


LINEでも色々なおはなしをお届けしています

  LINEでは、いろいろな子育ての情報だけでなく、 メールでお届けできないような 普段子どもたちに作っているお菓子とか プライベートな写真もときどき公開していく予定です。   配信はだいたい月に1回くらいです。もし良かったら参加してみてくださいね♪ 友だち追加 LINE@ID:@zdb4534u