名古屋市中川区 ベビーマッサージ教室 親子ふれあい教室 HappyMarch

毎日の積み重ねで子どもを健康にするママの行動力 

毎日の積み重ねで子どもを健康にするママの行動力 

HappyMarch通信 2021.5.12 11:35

おはようございます、 田辺です。


ゴールデンウィークも終わり 日常が戻ってきましたね。
母の日に 上の子たちから 花束をもらいました♪


息子から 「いつもありがとう」 ってLINEとともに 写真を送ってくれました!
インスタに載せているので よかったら見てくださいね☆


www.instagram.com/happymarch.tomo/?hl=ja
最近 環境って 本当に大切だなーって 感じています。


食べるもの 生活習慣 選択力
これって 親からの影響が 大きいです。


親が子どもにしてあげられることって 健康で より良い習慣を身に着け 正しい選択をする
その力を 養ってあげることなんじゃないかなって 思います。




健康って どんな状態??
体だけが健康じゃなくて 心も健康じゃなくちゃ 健康って言えないですよね。


元気に走り回れるけど すぐにイライラしちゃう 切れやすい どうせっていうのが口癖とか・・・。


体の健康も 心の健康も ママの知る力にかかっています!!
今は知りたい情報は ネットで調べれば出てくるけど その情報が果たして本当に正しいのか 自分の知りたい情報だけ選んでいないか 正しく見極める力が必要となりますね。
そして正しい情報を どう実践していくか!!
これが一番難しかったりします。
うちは子どもたちが大きくなったので 私が今勉強していることを 子どもたちに伝えると 「それってどっからの情報?」 って聞かれたり、 「もっとわかりやすく!!」 って突っ込まれることもあるんです。


アウトプットって 最大の学びだなぁって ありがたく思います。




自分だけで わかったような気になっていても 人に伝えてみると 全然わかっていなかったり 頭の中が整理されていない。
情報って 知っているだけでは 何の価値もなく 実践して初めて 自分のものになるんです。


例えば 子どもは寝ている間に成長ホルモンが分泌されるから しっかり寝たほうがいいってわかっているのに 毎日寝るのが22時過ぎ・・・。


これでは 知らないのと一緒!!
いや、 知っててできないなら 毎日モヤモヤして 逆にママにも子どもにも よくないかも。
遅寝が習慣化してしまっているなら 昨日よりも1分でも早く布団に入ろうって 少しずつでも時間を早めていくよう行動してみましょうね。
行動し実践することで 知識や情報を活かすことができるんです。


今日は 知ってるけどなかなかできていなかったことを 行動に移してみましょうね。
今日もお読みいただき ありがとうございました(^▽^)/


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