名古屋市中川区 ベビーマッサージ教室 親子ふれあい教室 HappyMarch

夏休み、イライラ対処法 

夏休み、イライラ対処法 

HappyMarch通信 2021.8.4 09:00
おはようございます、 田辺です。


夏休み、 いかがお過ごしですか??
先日、 家族で久しぶりに少し遠出しました。


子どものころ出かけた場所でもあり 旦那さんと二人で行ったこともある場所。
いろんな思い出が よみがえってきました。


不思議と幸せな気持ちになり パワーをもらった気がします。
子どもたちにとって 良い思い出になってくれたたらいいなって 思います。




夏休みって 子どもと一緒にいる時間が長くなるからこそ ついイライラしたり 怒ったりしてしまいませんか?
私はちょっとイライラしそうって思ったら 子どもから離れてお風呂掃除します(笑) いつもよりきれいに!!
掃除してると 無心になれて 終わるとすっきり気持ちよくて 気分が変わるんです。


あなたも よかったらやってみてくださいね。
あと 怒ることって 悪いことではないから イライラしたり怒ってしまっても 絶対に自分を責めないこと!!
そんな時もあるよって 怒った自分も認めてあげましょう。
怒りが湧いてきたとき その下にある感情も 冷静になった時考えてみてくださいね。
例えば旦那さんにイライラしたとき。
自分の頑張りを認めてほしかった 寂しかった 悲しかった
そんな気持ちが 隠れているかもしれません。
怒りの下の気持ちを 伝えることで ちゃんと相手に伝わりますよ。
子どもにとって 伸び盛りの夏休み♪


親子で笑顔で過ごせることを 応援しています!!
8/24から 1歳児向けの講座が始まります!!
名古屋市教育委員会から 依頼を受けての講座!!
子どもたちにやってきてよかったと思うことを ぎゅーっと5回の講座に濃縮して 作っています。


まだ少しだけ 空きがあるようです!!
1歳児のママさん、 ご参加お待ちしています♪

baby-happymarch.com/minato
もし、 お知り合いに1歳児のママがいたら よかったらご紹介いただけると嬉しいです。




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